Voor hoogsensitieve personen (HSP) en voor ouders van hoogsensitieve kinderen (HSK) kan het zoeken naar een passende coach een belangrijke, maar soms ook lastige stap zijn. Je voelt dat er ondersteuning nodig is, maar hoe weet je wie echt bij jou of bij je kind past?
Op onze website vind je een vijftigtal coaches die wij zelf hebben opgeleid. Zij beschikken over gedegen kennis van de wetenschap rond hoogsensitiviteit én hebben ieder hun eigen specialisatie. In deze blog lees je hoe je het kiezen van een coach kunt aanpakken.
Begin bij je hulpvraag
De eerste stap is helder krijgen waar je precies ondersteuning bij zoekt. Gaat het om overprikkeling, stress, grenzen aangeven, zelfvertrouwen, functioneren op het werk, opvoedingsvragen, schoolproblematiek of misschien herstel na een ingrijpende periode? Voor ouders kan de vraag spelen hoe zij hun hoogsensitieve kind beter kunnen begrijpen en begeleiden. Voor volwassenen kan het juist gaan om balans tussen werk en privé, relaties of het omgaan met emoties.
Wanneer je je hulpvraag zo concreet mogelijk formuleert, wordt het eenvoudiger om te kijken welke coach en welke expertise daarbij aansluiten. Maar natuurlijk kan je ook met je coach brainstormen over welk onderwerp je het beste als eerste aan kunt pakken, als je zelf niet goed weet waar je moet beginnen.
Kijk naar kennis en deskundigheid
Hoogsensitiviteit is geen modewoord, maar een persoonlijkheidskenmerk dat wetenschappelijk is onderbouwd. Het is daarom belangrijk dat een coach werkt vanuit actuele en gedegen kennis van hoogsensitiviteit. Al onze coaches zijn door ons opgeleid en geschoold in de wetenschappelijke inzichten rondom HSP. Dat betekent dat zij begrijpen wat hoogsensitiviteit wel en niet is, hoe het zich uit in het dagelijks leven en welke begeleiding passend is.
Daarnaast heeft iedere coach zijn of haar eigen achtergrond en expertise. Denk aan ervaring met kinderen en gezinnen, werk en loopbaan, rouw, faalangst, burn-out etc. Door hier bewust naar te kijken, vergroot je de kans dat de begeleiding goed aansluit bij jouw situatie. Je kunt zoeken naar de juiste coach via de filterwoorden op deze pagina: https://kerncoach-hoogsensitief.nl/kerncoaches/
De persoonlijke klik is essentieel
Naast deskundigheid is de persoonlijke klik misschien wel het belangrijkste criterium. Coaching vraagt om openheid en kwetsbaarheid. Je wilt je persoonlijke situatie, gevoelens en gedachten kunnen delen zonder het gevoel te hebben dat je je moet aanpassen of verdedigen. Een goede coach biedt niet alleen kennis en methodieken, maar ook een veilige bedding. Je moet je gezien, gehoord en gerespecteerd voelen.
Zeker voor HSP en voor hoogsensitieve kinderen is een gevoel van veiligheid cruciaal om tot ontwikkeling te komen.
Vaak is je gevoeligheid door anderen in je leven niet altijd serieus genomen. Daarom is het soms moeilijk om open te praten over je ervaringen. Een coach die vertrouwd voelt, helpt die barrière omver te werpen. Een kennismakingsgesprek plannen is daarom aan te raden. Dit gesprek is niet alleen bedoeld om vragen te stellen, maar ook om te voelen: klopt dit voor mij? Durf ik mezelf hier te laten zien?
Vertrouw op je gevoel én op de feiten
Het kiezen van een coach is een proces van hoofd en hart. Aan de ene kant kijk je naar opleiding, ervaring en expertise. Aan de andere kant speelt je gevoel een grote rol. Voelt het contact prettig? Is er ruimte voor jouw tempo en jouw grenzen? Wordt er afgestemd op jou of op je kind? Luister hierbij naar wat je gevoel je ingeeft.
Als die twee samenkomen – deskundigheid én een vertrouwde, veilige klik – dan leg je een stevige basis voor een begeleidingstraject dat echt kan bijdragen aan groei en veerkracht.
Tot slot
Een coach kiezen bij hoogsensitiviteit is geen snelle beslissing, maar een bewuste stap. Neem de tijd om te onderzoeken wat jij of jullie gezin nodig heeft en wie daarbij past. Op onze website vind je een breed aanbod aan goed opgeleide coaches met uiteenlopende expertises, allemaal met een stevige basis in de wetenschap rond hoogsensitiviteit.
De coaches hebben hun praktijk verspreid door het hele land (in Nederland en België). Sommigen werken ook online. Die kun je vinden door het filterwoord ‘online’ aan te klikken.
Zo kun je met vertrouwen kiezen voor begeleiding die niet alleen professioneel is, maar ook veilig, afgestemd en passend bij wie jij bent – of bij wat jouw hoogsensitieve kind of puber nodig heeft.
