Dit is een serie van negen blogs over ‘Het Empathisch Spectrum’. Deel 3
In het eerste deel van deze serie schreef ik over hoe ons persoonlijke energieveld zich vermengt met de energie van anderen, omstandigheden en zelfs plekken — meestal zonder dat we het doorhebben. Mensen met veel empathie zijn invoelend en kunnen zich goed inleven in anderen. Maar als dat onbewust gebeurt, kan het verwarrend worden: wat is van jou, en wat hoort bij een ander? Je raakt jezelf kwijt, doordat je onbedoeld de gevoelens en gedachten van een ander als de jouwe gaat ervaren. Je kruipt als het ware onbewust in de huid van iemand anders.
Voor ik dit leerde begrijpen, werd ik op de meest onverwachte momenten overspoeld door een zware, bijna tastbare golf van negatieve energie. Mensen vroegen me: ‘Waar heb je het over?’ Ik zocht begrip, maar het was ongrijpbaar voor hen. Ik voelde me bedreigd door iets onzichtbaars dat me bang en soms zelfs depressief maakte. Die energie voelde zo aanwezig dat ze me volledig overnam.
Terugkijkend begrijp ik dat dit lastig te bevatten was. Ik was een vrolijke, creatieve, optimistische doorzetter – dat was écht wie ik was. Maar die overweldigende energie, dat was ook mijn realiteit. Familie, vrienden en collega’s zagen dat niet en konden het niet begrijpen. Een goede vriendin dacht zelfs dat die energie uit mijzelf kwam, dat ik misschien bipolair was. Die opmerkingen deden me twijfelen en maakte me onzeker. Toch bleef ik zoeken naar de oorzaak van mijn kwetsbaarheid en waarom ik telkens uit balans raakte.
Energetische verwarring
Jarenlang volgde ik allerlei opleidingen, holistisch en wetenschappelijk, en kwam tot een conclusie die ik ‘energetische verwarring’ noem. Het maakte mijn leven veel ingewikkelder en pijnlijker dan nodig was. Wat een opluchting was het om andere empathische mensen te ontmoeten die hetzelfde meemaakten. Net als ik, vonden zij het moeilijk om met hun omgeving te praten over iets wat niet tastbaar is, maar wel heel echt invloed op je heeft.
‘Energetische verwarring’ heeft veel impact op je leven en speelt een rol bij die aanhoudende, onverklaarbare klachten die gevoelige mensen ervaren. Mijn hoop is dat deze blogs erkenning bieden, zowel aan mensen die het herkennen als aan hun dierbaren die het willen begrijpen.
Gevoelig zijn voor energie is complex. Je neemt veel informatie op en verwerkt die intensiever dan de meeste mensen. Daarnaast kun je ook de energie van anderen opslurpen, als een spons. Dit kan leiden tot verwarring, soms in extreme vormen. Onbewust maak je je iets uit je omgeving eigen en verlies je stukje bij beetje je eigen identiteit.
Het goede nieuws? Zodra je merkt dat dit gebeurt, kun je het proces omkeren.
Door je bewust te worden van je vijf energielichamen (daarover meer in blog 4), leer je onderscheid maken tussen jouw spirituele, mentale, emotionele en etherische energie en die van anderen. Je leert alleen jouw eigen energie te gronden in je fysieke lijf. Zo wordt het makkelijker om energie die niet van jou is te herkennen en buiten te houden. Je kunt dan je ‘energiehuis’ afsluiten, in plaats van altijd alle ramen en deuren wagenwijd open te laten staan.
Ik leerde om bewust verantwoordelijkheid te nemen voor ‘ongevraagde’ energie die binnenkwam maar me geen goed deed. Hierdoor verdwenen een aantal van mijn klachten, zoals vermoeidheid. Toch bleef ik soms een onrustige energie voelen die uit het niets leek te komen, als een spook uit een oud huis dat plotseling ontwaakt. Die vergelijking bleek treffend.
Energetische geheugen
Waar ik nooit eerder aan dacht, was dat oude, negatieve energie die ik jaren geleden opnam, nog steeds in mijn energiehuis aanwezig was. Het leren afweren van negatieve energie in het hier en nu was niet genoeg om de problemen op te lossen die voortkwamen uit onverwerkte oude energie. Niet alleen energie uit mijn eigen verleden, maar ook energie die via mijn (voor)ouders aan mij doorgegeven leek te zijn.
Wat ik me niet realiseerde, was dat die oude energiepatronen nog steeds een rol spelen. Als ik worstelde met energie uit het heden, werden oude patronen soms ongemerkt geactiveerd. Die dubbele last verklaarde het wanhopige gevoel dat ik had als ik weer voelde dat er een tsunami van negatieve energie aankwam, terwijl ik het toch niet tijdig kon ontwijken.
Het besef dat je een ‘energetisch geheugen’ hebt, was een belangrijke ontdekking. Herinneringen zitten in je hersenen, emoties in je lijf. En als hoogsensitief persoon is het niet vreemd dat de energie van emoties van anderen die je ooit in hun nabijheid ervaarde, ook nog in je lijf zit. Je leeft als een kameleon niet alleen je eigen leven, maar onbewust ook stukjes van het leven van anderen mee. Dat is verwarrend als je die energie uit het verleden niet herkent of kunt plaatsen.
(Her)ken je eigen frequentie
Een ander inzicht dat mij hielp, was te begrijpen dat alles in onze omgeving – mensen, dieren, planten, situaties, plekken – een unieke energetische frequentie heeft. Energetische frequenties verschillen enorm: positieve energie trilt hoog en snel, negatieve energie laag en langzaam.
Het is logisch dat je je goed voelt bij een frequentie die dichtbij de jouwe ligt. Hogere trillingen ervaarde ik eigenlijk nooit als een probleem. Die veroorzaakten weinig frictie. Maar negatieve energie met lage trillingen had een verlammende impact. Het voelde alsof mijn energetische immuunsysteem werd verzwakt en mijn afweer omvergeworpen.
Omdat ik bepaalde mensen en situaties niet kon vermijden, zocht ik naar manieren om negatieve energie buiten mijn energieveld te houden. Ik las boeken over bescherming en probeerde allerlei technieken en rituelen. Dat hielp maar deels.
Misschien was ‘beschermen tegen’ een te negatieve insteek. Angst is immers een lage frequentie. Tenzij het om voodoo gaat, stuurt niemand bewust negatieve energie. Wat mij meer hielp, was het besef dat ik degene was die nog ergens een raam of deur open had laten staan waar ongewenste energie binnenkwam.
Natuurlijke (zelf)bescherming
Leer jezelf goed kennen. Kijk eerlijk naar je verleden en heden, ook naar je ‘donkere’ kanten. Waarom houd je bepaalde relaties in stand? Waarom kom je steeds in vergelijkbare situaties terecht? Wat zijn je kwetsbare punten en emotionele triggers? Waar vindt negatieve energie een ingang bij jou? Wat trekt jullie naar elkaar toe?
Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je leert herkennen welke energie van jou is (je binnenwereld) en welke van je omgeving (je buitenwereld). Die zelfkennis helpt voorkomen dat je in de toekomst onbewust energie van anderen blijft ‘downloaden’. Zo voorkom je verwarring en het risico dat je ‘buitenstebinnen’ of ‘binnenstebuiten’ (blog 5) gaat leven.
Wanneer je alleen jouw persoonlijke energie grondt in je lijf, kun je makkelijker bij jezelf blijven. Net zoals je huid je lichaam beschermt, creëer je door dit bewustzijn een natuurlijke bescherming voor je eigen energie. Deze grens tussen jouw energieveld en dat van anderen werkt als een wachtwoord, dat jouw unieke frequentie en persoonlijke gegevens beschermt.
Lees ook de andere acht delen van deze blogserie op deze website. Bezoek de profielpagina van Dree Andrea als je vermoedt dat zij de coach is die jou het best kan begeleiden.
