Stel je voor: je hebt een geweldig idee. Je voelt het kriebelen van enthousiasme. Alles staat al in je hoofd klaar, van begin tot eind. Je begint direct: lijstjes maken, plannen, misschien zelfs al wat boodschappen doen. Maar dan… BAM. Iemand, bijvoorbeeld een ouder, collega, of partner, zegt: “Nee, dat gaan we niet doen.”
Wat gebeurt er dan? Waarschijnlijk voel je die teleurstelling op volle kracht. Je probeert nog te onderhandelen, overtuigen, maar het lukt niet. En dan komt het: boosheid, verdriet, frustratie. Het voelt zó oneerlijk. Je wéét gewoon dat je idee goed is.
Komt dit je bekend voor? Dan is de kans groot dat je niet alleen hoogsensitief bent, maar ook een sterke wil hebt. Een combinatie die ontzettend krachtig is, maar soms ook behoorlijk uitdagend.
Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap waarbij je meer prikkels oppikt en deze diepgaander verwerkt. Je voelt dingen goed aan, kunt je sterk inleven in anderen, en details ontsnappen je zelden. Maar hoogsensitiviteit staat niet op zichzelf. Het wordt beïnvloed door wie je verder bent: ben je bijvoorbeeld introvert of extravert? En hoe sterk is je wilskracht?
Naast je hooggevoeligheid kun je ook een sterke wil hebben (‘strong-willed’). Dit betekent dat je heel duidelijk weet wat je wilt en daarbij graag je eigen pad volgt.
Kenmerken van een sterke wil
Mensen met een sterke wil herkennen zich onder andere vaak in deze eigenschappen:
- Je weet precies wat je wilt. Niemand hoeft je te vertellen wat belangrijk is; dat weet je zelf wel.
- Je hebt een sterke drang naar autonomie. Zelf bepalen is essentieel voor je.
- Je bruist van ideeën. En die wil je het liefst meteen uitvoeren.
- Je kunt ongeduldig zijn. Als iets niet opschiet, raak je al snel gefrustreerd.
- Je bent een doorzetter. Als je ergens in gelooft, geef je niet zomaar op.
- Je kunt heftig reageren. Zeker als iets niet gaat zoals jij het had bedacht.
De combinatie van hoogsensitiviteit en een sterke wil
Als je hoogsensitief én strong-willed bent, voel je waarschijnlijk een innerlijke strijd. Aan de ene kant wil je rekening houden met anderen en hun gevoelens, aan de andere kant voel je een enorme drang om je eigen pad te volgen. Dit kan vragen oproepen zoals:
- Mag ik wel voor mezelf kiezen?
- Wat zullen anderen hiervan denken?
- Ben ik egoïstisch als ik doe wat ík wil?
Misschien heb je zelfs geleerd om je sterke wil te onderdrukken. Dat kan ervoor zorgen dat je het gevoel krijgt dat je vastzit of dat je jezelf kwijt bent. Maar als je leert luisteren naar je innerlijke kompas, ontdek je hoe krachtig deze eigenschappen samen kunnen zijn.
Herken je dit?
Als je hoogsensitief én strong-willed bent, herken je je misschien in deze situaties:
- Je bent ergens superenthousiast over, maar raakt opeens overprikkeld.
- Je voelt je moe, maar hebt geen tijd (of gunt jezelf geen tijd) om te rusten.
- ’s Avonds in bed blijf je nadenken over al je ideeën en plannen.
- Je hebt een hekel aan veranderingen.
- Je kunt je extreem goed concentreren als iets je interesseert, maar andere dingen vind je ondraaglijk saai.
- Je uit je emoties soms heel heftig en hebt daarna spijt.
En nu?
Deze combinatie van eigenschappen kan uitdagend zijn, maar het is ook een enorme kracht. Wil jij leren hoe je beter omgaat met je sterke wil en je gevoeligheid? Of hoe je deze eigenschappen inzet om écht te stralen?
Ik help je graag verder in een persoonlijk coachingstraject. Samen kijken we hoe jij balans vindt en vol vertrouwen je eigen pad kiest.
Benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
