Waarom zijn de feestdagen voor hoogsensitieve mensen vaak pittig?
Hoogsensitieve personen, ook HSP’s genoemd, nemen veel waar en verwerken die informatie diepgaander. De impact die ze ervaren, is daardoor intenser – vaak met overprikkeling tot gevolg. Juist tijdens de feestdagen zijn er meer sensorische prikkels dan normaal: denk aan kerstliedjes op de radio, geuren van gerechten of flikkerende lichtjes.
Daarnaast willen HSP’s het graag voor iedereen goed doen en harmonie creëren, wat veel energie kost. Ze hebben vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel, vinden passende cadeaus belangrijk of lekker eten.
Tot slot zijn bij veel HSP’s de reserves vaak op aan het eind van het jaar, daar komt de feestdagenstress nog eens bovenop. Als je merkt dat je te veel met het welzijn van anderen bezig bent, realiseer je dan dat dit de bedrading van je brein is. Je bent er uiteindelijk niet verantwoordelijk voor dat iedereen het naar zijn zin heeft.”
Lees het volledige artikel hier: https://www.flowmagazine.nl/slow-life/hoogsensitief-zo-kom-je-de-feestdagen-minder-overprikkeld-door/
